【基礎知識】貴方の条件が現実的かをチェック


【基礎知識】貴方の条件が現実的かをチェックブログ:2016-02-18


何か特定のものだけを食べる減量は、
流行っては廃れ、流行っては廃れ…の繰り返しですが、

真面目に取り組んで、
「本当に痩せた!」と喜んでいる方がいることも確かです。

しかし、理想の体重と体をキープできているのでしょうか?
また健康に問題が起きていないのでしょうか?
ボクは、それが気になってしまうのです。

正直、単品減量は、
短期間で効果が出ますから、
「痩せる!」という口コミで広まっていくのもわかります。

単品減量は、
ある特定の食品しか食べないのが基本ですから、
栄養が偏り、壊れそうな体調を維持するために脂肪が燃えるので、
短期間で痩せることが出来るのです。

でも、同時に
痩せにくい体に変化していることも事実なんですよね!

単品減量は、
栄養の偏りが原因で、痩せにくい体に変化し、
減量が成功した後には、
偏った栄養を元に戻そうと体が反応し、
リバウンドすることも多いのです。

リバウンドを防ぐには、基本的なカロリーを減らしても、
栄養素はバランス良く摂らなければなりません。

単品減量は、
栄養がその食品に含まれているものしか摂れないので、
栄養失調に陥ることが多いのです。

単品減量が成功した後に、
普通の食べる事を始めると、栄養を欲していた体は必要以上に吸収していき、
結果的に食べる量が少ないのに太り、
リバウンドと言う結果を招きやすいのです。

リバウンドは減量している本人にもショックですが、
体にもかなりの負担になります。

だから、減量中は、
体が栄養素の飢餓状態にならないように、
食べる事に気を配る必要があるのです!


虎ノ門 ランチ、今すぐアクセス
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/andaz-tavern-dining/
虎ノ門 ランチ、今すぐアクセス

スピリチュアル 意味についてのサイト
http://spirituality-divination.com/meaning/
スピリチュアル 意味

オーダーカーテンについてのサイト
http://lucra.co.jp/
オーダーカーテン


このページの先頭へ戻る